Techniques proposées par la PNL
La PNL est une technique de plus en plus courante en France. Certes, elle est utile aussi bien dans le monde professionnel que personnel. D’ailleurs, plusieurs techniques sont utilisées pour changer la mentalité d’une personne. Mais qu’est-ce que c’est ?
La PNL, c’est quoi au juste ?
La PNL ou programmation neurolinguistique est une technique de communication appliquée pour modifier totalement la façon de penser d’un individu pour l’aider à atteindre facilement ses objectifs et à voir la vie sous un angle différent. Cela lui permet également de mettre en valeur ses points forts, afin de les exploiter au maximum. Mais en général, c’est une sorte de thérapie utilisée d’une manière plus sophistiquée.
Par ailleurs, c’est un outil très efficace dans le monde professionnel pour optimiser la performance des salariés et pour aider les dirigeants à prendre les meilleures décisions et à mieux communiquer avec les autres. Le champ d’application de la PNL est vraiment très vaste : le sport, l’éducation, les techniques de communication… et même la psychologie. De plus, les techniques PNL choisies varient d’un expert à l’autre.
Quels sont les moyens utilisés ?
Certes, les moyens employés pour que la PNL soit plus efficace sont nombreux, selon les compétences du professionnel :
- L’hypnose
- La gymnastique cérébrale
- Le training mental
- Le travail sensoriel
- Etc.
En outre, plusieurs actions sont mises au point pour exploiter ce que l’individu possède déjà et pour créer de nouvelles ressources. Les techniques PNL le pousse à atteindre l’excellence dans tous les domaines et à communiquer autrement.
Les diverses techniques de la PNL
Chaque expert est différent. Cependant, voici quelques exemples de techniques PNL les plus courantes :
- La dissociation : pour maitriser les pensées négatives à une situation exaspérante, les mauvais souvenirs du passé qui hantent et pour lutter contre les phobies
- Le recadrement du contenu : pour positiver la situation qui se présente et travailler sur la personnalité de l’individu
- Les associations ou l’ancrage : pour aider autrui à changer d’humeur, à voir le monde sous un beau jour et à profiter du moment présent
- Le travail sur les processus internes : pour changer la perception d’une chose, de soi-même et de son environnement
- La ligne du temps : pour aider le client à tourner plus facilement la page
- Le rapport : pour ceux qui ont des problèmes de communication. À vrai dire, c’est la meilleure technique pour améliorer la communication avec autrui, ou même pour créer un lien encore inexistant
- Le Coaching mental : il s’agit de modifier le processus défaillant de la personne en prenant modèle sur quelqu’un ayant réussi dans le domaine
- Le travail sur le passé : pour pouvoir aller de l’avant
En tout cas, avant de choisir le professionnel qui vous convient le plus, exigez qu’il ait suivi une formation PNL. C’est un gage de la qualité de ses prestations. Toutefois, préférez aussi ceux qui ont déjà acquis plusieurs années d’expérience dans le secteur, que vous optiez pour un organisme de formation physique ou morale.
